Selain Cuaca Panas, 4 Masalah Kesehatan Ini Juga Ditandai dengan Berkeringat saat Tidur

Gunakan kain dingin di kaki dan leher. Ini akan membantu untuk mengurangi keringat yang kamu keluarkan. Keringat berlebihan akan berhenti setelah beberapa menit.   

3. Efek pengobatan

Apakah kamu sedang menjalani pengobatan atau mengkonsumsi obat tertentu? Jika iya, keringat berlebihan mungkin muncul sebagai efek sampingnya. 

Obat-obatan tertentu memang bisa membuat orang mengeluarkan banyak keringat pada malam hari, contohnya obat pereda nyeri dan suplemen diet. 

Baca juga: Mendengarkan Musik saat Bangun Tidur Bisa Bikin Kamu Lebih Produktif

Kamu bisa berkonsultasi kepada dokter untuk menemukan solusi atas masalah ini. 

4. Obstructive sleep apnea

Obstructive sleep apnea atau OSA merupakan gangguan pernapasan saat tidur. 

Salah satu gejala yang paling umum adalah keringat malam yang berlebihan. 

Selain berkeringat, orang yang mengalami gangguan ini biasanya akan terbangun dalam keadaan sesak napas.