Waktu yang Baik untuk Berjemur untuk Dapatkan Manfaat Luar Biasa dan Menghindari Kulit Gosong

3. Pakaian pelindung

Selain tabir surya, kenakan pakaian pelindung saat kalian berjemur di pagi hari. Pilih pakaian yang longgar, menutupi sebagian besar tubuh, dan terbuat dari bahan yang menyerap keringat.

Pilihan yang baik adalah kemeja berlengan panjang, celana panjang, topi lebar, dan kacamata hitam untuk melindungi kulit, kepala, dan mata dari paparan langsung sinar matahari.

4. Durasi berjemur yang tepat

Penting untuk kalian memperhatikan durasi berjemur yang tepat agar kulit tidak terlalu lama terpapar sinar matahari.

Untuk mendapatkan manfaat dari paparan sinar matahari, cukup berjemur selama 10-30 menit setiap pagi.

Jika kalian memiliki kulit yang lebih sensitif atau berkulit terang, batasi waktu berjemur menjadi 10-15 menit.

Lebih dari itu, sebaiknya lindungi kulit kalian dengan naungan atau kembali ke dalam ruangan.

Baca Juga: Cara Exfoliasi Kulit Wajah Pakai Produk Skincare yang Tepat

5. Hindari penggunaan alkohol atau parfum

Sebelum berjemur, hindari penggunaan produk yang mengandung alkohol atau parfum di area kulit yang akan terpapar sinar mata

hari. Bahan-bahan tersebut dapat meningkatkan risiko kulit teriritasi atau merusak kulit ketika terkena sinar matahari.

Sebaiknya, gunakan produk yang lembut dan bebas alkohol saat kalian berjemur di pagi hari. (*)

Baca Juga: Mencerahkan Kulit Tangan Belang dengan Cara Sederhana, Makin Glowing!