Kebiasaan yang Dapat Menyebabkan Menstruasi Tidak Teratur

4. Kebiasaan yang sebabkan menstruasi tidak teratur - Olahraga yang berlebihan

Berolahraga secara intens dan berlebihan tanpa memberikan tubuh waktu yang cukup untuk pulih dapat mengganggu siklus menstruasi.

Olahraga yang terlalu berat dapat menyebabkan penurunan lemak tubuh secara drastis, yang kemudian dapat mempengaruhi produksi hormon yang berhubungan dengan menstruasi.

5. Kebiasaan yang sebabkan menstruasi tidak teratur - Penurunan berat badan yang cepat

Jika seseorang mengalami penurunan berat badan yang signifikan dalam waktu singkat, hal ini dapat memengaruhi siklus menstruasi.

Penurunan berat badan yang tiba-tiba dapat mengganggu hormon reproduksi dan menyebabkan menstruasi menjadi tidak teratur.

Baca Juga: Mengapa Menstruasi Kamu Lebih Deras dari Biasanya?

6. Kebiasaan yang sebabkan menstruasi tidak teratur - Penggunaan kontrasepsi

Beberapa jenis kontrasepsi hormonal, seperti pil KB atau suntikan hormonal, dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur sebagai efek sampingnya.

Hal ini terjadi karena hormon yang terkandung dalam kontrasepsi tersebut mempengaruhi keseimbangan hormon alami dalam tubuh.

Jika kalian mengalami menstruasi yang tidak teratur secara terus-menerus, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan untuk evaluasi lebih lanjut dan perawatan yang diperlukan. (*)