Mengenal ‘Quiet Life', Tren Menjalani Hidup dengan Meromantisasi Hal Sederhana yang Bikin Bahagia

Selain itu, quiet life juga melatih otak untuk tidak terburu-buru dalam berpikir dan menghargai hal-hal sederhana yang dapat membuat hidup lebih bahagia. 

3. Meningkatkan kreativitas 

Entah kamu menyadarinya atau tidak, aktivitas yang terus menerus dan sibuk dapat membuat imajinasi kamu berkurang dan mengurangi kemampuan berpikir kreatif. 

Baca juga: Yuk, Pahami Alasan Mengapa Payudara Terasa Gatal sebelum Menstruasi!

Namun, hal itu dapat diatasi dengan berdiam diri selama lima menit setidaknya dua kali dalam sehari. Langkah sederhana ini dapat membuat kreativitas tetap mengalir. 

Bahkan, The Awareness Centre mengatakan bahwa langkah ini juga baik untuk meningkatkan produktivitas. 

4. Melatih diri agar tidak impulsif

Tuntutan untuk serba cepat sering kali membuat kita tergesa-gesa dalam mengambil keputusan atau bertindak. 

Baca juga: Menstruasi Bisa Membuat Kamu Mengalami Insomnia, Cek Faktanya di Sin

Hal itu sering berujung pada hal impulsif yang berpotensi menimbulkan penyesalan di kemudian hari. 

Dengan quiet life, kamu akan memiliki lebih banyak waktu untuk berpikir sebelum bertindak. 

Kamu juga bisa menimbang apakah keputusan dan kebiasaanmu buruk atau tidak.