Mandi Air Hangat dapat Melancarkan Menstruasi, Benarkah?

Rahasiagadis.com - Karena ada banyak informasi yang salah terkait menstruasi, kita kadang kesulitan untuk menentukan mana yang mitos dan fakta. 

Salah satu contohnya adalah banyak orang percaya bahwa mandi air hangat selama menstruasi adalah hal terlarang. 

Di sisi lain, ada yang justru menyarankan mandi air hangat saat menstruasi agar lebih lancar. 

Baca juga: Benarkan Minum Antibiotik Bisa Menunda Menstruasi?

Jadi, mana informasi yang benar dan sudah terbukti secara ilmiah? 

Berikut adalah fakta-fakta penting terkait kaitan menstruasi dan mandi air hangat.  

• Benarkah mandi air hangat membuat aliran darah menstruasi lebih lancar? 

Mengutip dari Health Shots, aliran air panas yang kamu gunakan untuk mandi atau berendam dapat membantu melebarkan pembuluh darah. Dengan begitu, darah dapat mengalir lebih cepat dan lancar. 

Baca juga: Mengapa Punggung Terasa Nyeri sebelum Menstruasi dan Bagaimana Cara Mengatasinya?

Mandi atau berendam dengan air hangat juga membantu agar otot lebih rileks sehingga rasa sakit karena kram akan berkurang. 

Dr Rashmi Tarachandani mengatakan kepada Health Shots bahwa tidak ada bukti ilmiah yang membuktikan bahwa mandi air hangat bisa melancarkan aliran menstruasi. 

Namun, faktanya, mandi air panas memang bisa melancarkan peredaran darah di tubuh. 

Baca juga: Bokong Alami Kram saat Menstruasi, Apa Penyebabnya?

Fakta tersebut menjawab mitos tentang larangan mandi saat datang bulan. 

Mandi, baik menggunakan air panas maupun dingin, sama sekali tidak akan membuat menstruasi berhenti.