5 Minuman Ini Bisa Mengurangi Rasa Nyeri Perut Karena Menstruasi

Rahasiagadis.com - Nyeri perut sering dirasakan oleh semua perempuan yang sedang akan mengalami masa menstruasi.

Selama menstruasi, kita akan mengalami nyeri perut yang nggak tertahankan sampai-sampai banyak orang yang menangis.

Karena nyeri perut menstruasi sangat mengganggu, kita selalu disarankan minum atau makan makanan yang bergizi supaya sakitnya bisa dikurangi.

Nah, ada beberapa minuman yang bisa kamu minum saat sedang menstruasi untuk mengurangi nyeri perut.

Apa saja ya minuman untuk mengurangi nyeri perut? Yuk simak di sini!

Baca Juga: Keluar Darah atau Lendir Pink setelah Menstruasi, Apa Itu Normal?

Air putih

Minuman pertama yang harus kamu minum adalah air putih.

Kamu harus memenuhi kebutuhan air putih harian karena hal itu sangat baik.

Tenang saja, air putih nggak akan bikin kmau kembung kok, malah bisa jadi obat mujarab untuk masalah haid kamu.

Peppermint tea

Minuman selanjutnya adalah peppermint tea yang punya aroma khas dan enak.

Penelitian menunjukkan bahwa mentol yang ada di dalam peppermint bisa melemaskan otot rahim.

Otot ramih yang rilejs akan mengurangi kejang yang akan membuat kram haid.