5 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Wanita, Salah Satunya Melancarkan Menstruasi

Rahasiagadis.com – Buah yang mempunyai rasa manis dan asam ini ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan khususnya wanita.

Nanas merupakan buah yang memiliki kandungan berupa vitamin C, vitamin B2, vitamin B6, folat, magnesium, zat besi, kalium, enzim bromelain, dan tembaga.

 Baca Juga: 6 Manfaat Lemon untuk Diet, Bantu Turunkan Berat Badan dengan Alami

Untuk mendapatkan buah ini sangat mudah di Indonesia, karena nanas bisa ditumbuh di negara beriklim tropis.

Buah yang berwarna kuning ini ternyata memiliki banyak manfaat lho, khususnya untuk para wanita. Yuk simak di bawah ini!

Manfaat Buah Nanas Untuk Wanita

• Meningkatkan pertumbuhan rambut

Dengan memiliki vitamin B2 dan vitamin B6, buah nanas dapat meningkatkan pertumbuhan pada rambut sekaligus mengurangi kerontokan.

• Meningkatkan kolagen

Terdapat kandungan vitamin C yang berfungsi meningkatkan produksi kolagen, sehingga mencegah kerutan kulit dan mengencangkan kulit wajah.

Fungsi kolagen juga dapat membantu menyembuhkan luka pada tubuh lho, proses penyembuhannya juga cukup cepat.

 Baca Juga: Manfaat Skincare Kandungan Vitamin C yang Jarang Diketahui, Bisa Bikin Glowing?

• Mengurangi masalah saat masa menstruasi

Nanas mempunyai kandungan enzim bromelain yang membantu meluruhkan lapiran rahim, sehingga dapat meningkatkan dan membantu melancarkan masalah menstruasi yang tidak teratur.

• Mencegah osteoporosis

Perempuan cenderung lebih cepat mengalami osteoporosis, yaitu melemahnya tulang karena kepadatan massa tulang berkurang. 

Maka kandungan vitamin C bermanfaat untuk merangsang produksi sel pembentuk tulang dan melidingu sel tulang dari kerusakan.

 Baca Juga: Manfaat Kandungan Peptida pada Moisturizer untuk Mencegah Penuaan Dini