Rahasiagadis.com - Menjaga kesehatan dan kebersihan miss V adalah hal yang wajib dilakukan setiap hari.
Namun, selama dan setelah menstruasi, kamu perlu memberikan perawatan dan pembersihan ekstra.
Kenapa? Karena selama masa itu, ada banyak darah yang keluar dan terjadi perubahan hormon. Jika kamu tidak menjaga kebersihan miss V, ada risiko terjadi infeksi atau iritasi.
Nah, berikut ini adalah beberapa tips untuk membersihkan miss V khususnya setelah menstruasi selesai.
Baca juga: Berapa Banyak Hari Istirahat Nge-gym yang Kamu Butuhkan Setiap Minggu Menurut Pelatih Profesional?
- Bilas dengan Air Hangat
Setelah haid selesai, langkah pertama yang perlu kamu lakukan adalah membilas area vagina dengan air hangat.
Gunakan tanganmu untuk memastikan air mencapai setiap bagian dengan lembut. Hindari penggunaan sabun atau produk pembersih beraroma yang dapat mengiritasi area sensitif.
- Gunakan Pembersih Vagina yang Sesuai pH
Jika kamu ingin menggunakan sabun atau pembersih khusus, penting untuk memilih yang memiliki pH seimbang dengan area intim kamu.
Produk dengan pH yang sesuai membantu menjaga keseimbangan bakteri alami pada vagina dan mencegah iritasi.
Kenali kebutuhan tubuhmu dan pilihlah produk yang dirancang khusus untuk kebersihan vagina. Namun, penggunaan pembersih ini sebenarnya tidak wajib!
Baca juga: Apa yang akan Terjadi pada Tubuh Jika Kamu Yoga Setiap Hari?
- Ganti Pembalut atau Kapas dengan Teratur
Selama menstruasi, penggunaan pembalut atau kapas sangat umum. Setelah haid selesai, penting untuk mengganti pembalut atau kapas secara teratur.
Kelembapan dapat menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri sehingga perubahan berkala memastikan kebersihan optimal.
- Keringkan Dengan Lembut
Setelah membersihkan vagina, pastikan untuk mengeringkannya dengan lembut. Gunakan handuk lembut dan hindari menggosok area tersebut terlalu keras, karena kulit di sekitar vagina cenderung lebih sensitif setelah menstruasi.