Rahasiagadis.com - Kopi adalah minuman yang digemari oleh banyak orang di seluruh dunia.
Selain rasanya yang nikmat, kopi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk meningkatkan fungsi otak.
Kopi mengandung kafein, yang merupakan stimulan yang dapat meningkatkan kewaspadaan, fokus, dan kinerja otak.
Kafein bekerja dengan cara memblokir efek adenosin, neurotransmitter yang dapat membuat kita merasa lelah.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Nature Neuroscience menemukan bahwa kafein dapat meningkatkan kinerja otak dalam tugas-tugas yang membutuhkan perhatian dan pemrosesan informasi.
Baca Juga: Mengantuk Setelah Minum Kopi? Ini Dia Penyebabnya yang Perlu Kamu Tahu!
Studi tersebut juga menemukan bahwa kafein dapat meningkatkan daya ingat jangka pendek.
Kopi juga dapat meningkatkan produksi dopamin, neurotransmitter yang berperan dalam motivasi dan pembelajaran.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Neuroscience menemukan bahwa kafein dapat meningkatkan produksi dopamin di area otak yang terkait dengan pembelajaran dan memori.
Selain kafein, kopi juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan.
Baca Juga: Penyebab Kasus Kopi Sianida Jessica Wongso Kembali Ramai Diperbincangkan
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Neuroscience Letters menemukan bahwa antioksidan dalam kopi dapat melindungi otak dari kerusakan akibat stres oksidatif, yang merupakan faktor risiko untuk penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Berdasarkan penelitian-penelitian tersebut, dapat disimpulkan bahwa kebiasaan minum kopi dapat meningkatkan fungsi otak.
Namun, penting untuk dicatat bahwa efek ini hanya terlihat pada orang yang mengonsumsi kopi dalam jumlah sedang.