Baca Juga: 5 Manfaat Permen Karet yang Jarang Diketahui, Bisa Menurunkan Berat Badan?
4. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Bawang goreng mengandung serat yang dapat melancarkan pencernaan dan mencegah konstipasi.
Selain itu, bawang merah memiliki prebiotik yang menjaga keseimbangan bakteri di dalam usus, meningkatkan kesehatan pencernaan.
5. Mengurangi Peradangan
Kandungan quercetin dalam bawang goreng memiliki sifat antiradang yang membantu mengurangi peradangan pada tubuh.
Peradangan berlebihan dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
6. Mengontrol Kadar Kolesterol
Bawang goreng dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL atau kolesterol baik.
Kolesterol HDL membantu mengontrol kolesterol darah dengan menarik kelebihan kolesterol di dalam darah dan mengeluarkannya dari tubuh.
Namun, seperti halnya dengan makanan lainnya, konsumsilah bawang goreng dengan bijak dan seimbang.
Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan kalian untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan. (*)
Baca Juga: Manfaat Shea Butter untuk Kesehatan Kulit dan Rambut yang Jarang Diketahui!