Rahasagadis.com - Bau mulut yang tidak sedap dapat menjadi masalah yang mengganggu saat menjalani ibadah puasa.
Namun, dengan beberapa langkah sederhana, kalian dapat mengurangi atau bahkan mencegah bau mulut saat puasa lho, beb.
Nah, berikut adalah beberapa aktivitas yang dapat meminimalisir bau mulut saat puasa. Simak yuk!
1. Minum Air Putih Secara Cukup
Memastikan tubuh tetap terhidrasi adalah kunci utama untuk mencegah bau mulut.
Minumlah air putih dalam jumlah yang cukup, minimal 2-3 liter per hari, baik saat sahur maupun berbuka puasa.
Air membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel di mulut dan juga menjaga kelembapan mulut.
Baca Juga: 5 Minuman Segar Tanpa Gula Tambahan untuk Buka Puasa
2. Menjaga Kebersihan Gigi dan Lidah
Gosoklah gigi secara menyeluruh setelah sahur dan berbuka puasa.
Jangan lupakan untuk menyikat lidah, karena bakteri penyebab bau mulut seringkali menumpuk di permukaan lidah.
Gunakan juga obat kumur yang mengandung antiseptik untuk membunuh bakteri penyebab bau mulut.
3. Hindari Makanan Berbau Tajam
Makanan-makanan dengan aroma yang kuat seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan pedas cenderung meninggalkan aroma yang kuat di mulut.