Karena itulah, jangan lupa untuk memasukkan jenis makanan ini dalam menu sehari-harimu, ya!
Baca juga: Apakah Normal Jika Haid Hari Pertama Sangat Sedikit?
- Makanan dengan Vitamin D
Tahukah kamu bahwa vitamin D memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Makanan kaya vitamin D, termasuk ikan berlemak, telur, dan susu yang diperkaya vitamin D, dapat membantu agar miss V terhindar dari berbagai infeksi berbahaya.
Jadi, jangan lupa untuk memperhatikan apakah menu makanmu sudah ada kandungan vitamin D atau belum
Baca juga: Premenstrual Dysphoric Disorder: Masalah Kesehatan yang Sering Dianggap PMS padahal Bukan!
- Apel
Apel adalah buah yang kaya akan serat dan antioksidan. Serat membantu menjaga pencernaan yang sehat, sedangkan antioksidan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Konsumsi apel secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan seluruh tubuh, termasuk kesehatan vagina.
Penting untuk diingat bahwa makanan hanyalah salah satu aspek dari menjaga kesehatan vagina.
Baca juga: Stretch Mark di Payudara: Mengapa Muncul dan Bagaimana Cara Mengobatinya
Tetap menjaga kebersihan pribadi, menghindari penggunaan produk berbau atau berbahan kimia di area vagina, serta menjalani gaya hidup yang sehat juga sangat penting.
Dengan makanan yang tepat dan perawatan yang baik, kamu dapat menjaga kesehatan vagina dan kesejahteraan tubuh secara keseluruhan.