3. Meningkatkan Kesejahteraan Mental dan Fisik
Microbreak dapat memberikan manfaat bagi kesejahteraan mental dan fisik.
Peregangan ringan, gerakan fisik, atau sekadar berjalan-jalan sejenak dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan suasana hati.
4. Stimulasi Kreativitas
Melakukan aktivitas yang berbeda selama microbreak dapat merangsang kreativitas.
Pikiran yang segar dan terbebas dari rutinitas dapat membantu menemukan solusi kreatif untuk masalah pekerjaan.
Microbreak adalah alat yang efektif untuk meningkatkan produktivitas dan kesejahteraan di tempat kerja.
Dengan mengambil waktu sejenak untuk melepaskan diri dari pekerjaan rutin, karyawan dapat kembali ke tugas mereka dengan energi dan konsentrasi yang lebih baik.
Dengan menerapkan tips mengambil microbreak dengan efektif, kamu dapat menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat dan produktif di kantor.(*)
Baca Juga: 5 Tipe Produktivitas Berdasarkan Kepribadian, Kamu yang Mana?