Ketahui Teknik Pomodoro, Cara Efektif Meningkatkan Fokus dan Produktivitas Bekerja

Rahasiagadis.com - Salah satu metode yang terbukti efektif untuk meningkatkan konsentrasi dan produktivitas adalah Teknik Pomodoro.

Teknik Pomodoro ini dikembangkan oleh Francesco Cirillo pada awal tahun 1990-an dan telah menjadi populer di kalangan pekerja, pelajar, dan profesional di seluruh dunia.

Berikut ini kita akan mengetahui lebih dalam tentang Teknik Pomodoro dan bagaimana cara melakukannya.

Apa sih teknik Pomodoro?

Teknik Pomodoro adalah metode manajemen waktu yang sederhana dan efektif yang dirancang untuk membantu seseorang tetap fokus dan produktif selama bekerja atau belajar.

Nama "Pomodoro" berasal dari timer dapur bentuk tomat (tomato) yang digunakan oleh Francesco Cirillo ketika ia pertama kali mengembangkan metode ini.

Teknik Pomodoro didasarkan pada gagasan bahwa fokus terbaik dapat dicapai dengan melakukan pekerjaan dalam periode waktu yang terbatas, diikuti dengan istirahat singkat untuk menyegarkan pikiran.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Rabu 12 Juli 2023 Aries dan Taurus: Semangat Bekerja dan Belajar!

Gimana cara melakukan teknik Pomodoro?

1. Persiapkan Timer

Persiapkan timer atau atur alarm di ponsel atau komputer untuk periode 25 menit.

Periode ini disebut "sesi Pomodoro".

2. Pilih tugas yang akan dilakukan

Pilih tugas atau proyek yang akan dikerjakan selama sesi Pomodoro.