Rahasiagadis.com - Mengantuk saat jam kerja bisa menjadi masalah besar. Kamu akan kehilangan fokus dan bahkan tidak bisa menyelesaikan pekerjaan tepat waktu.
Jika dibiarkan, kamu pasti harus lembur dan akhirnya malah membuat tubuh makin kelelahan.
Baca juga: Bukan Hitam Putih, Ini Warna Outfit untuk Membuat Kesan Positif Saat Wawancara Kerja
Pada hari berikutnya, kamu pasti akan mengantuk lagi dan siklus ini terus berulang.
Untuk menghentikannya, Rahasia Gadis telah menyiapkan beberapa cara efektif untuk mengusir kantuk saat jam kerja.
1. Mengkonsumsi kafein
Jika kamu sudah mulai merasa lemas dan ngantuk, jangan lupa untuk recharge energimu dengan kafein agar tugasmu dapat diselesaikan tepat waktu.
Baca juga: Tips Mengatakan “Tidak” kepada Atasan dan Rekan Kerja secara Profesional
Selain membantumu melawan kantuk, kafein juga bisa meningkatkan fokus dan kemampuan berpikirkan.
Namun, jangan meminumnya secara berlebihan. Itu akan memberi dampak buruk bagi kesehatan. Kamu mungkin malah akan cemas dan sulit menyelesaikan pekerjaanmu.
2. Melakukan power nap
Baca juga: Cara Menjadi Lebih Produktif di Awal Jam Kerja
Jika kamu tidak bisa minum kopi, jangan khawatir. Ada cara ampuh untuk mengusir lelah dan kantuk, yakni power nap.
Kamu bisa malakukannya saat jam istirahat siang. Jika kantormu tidak memiliki ruangan yang bisa digunakan untuk power nap, kamu bisa tidur sejenak di mobil.