Tips Mengatasi Separation Anxiety sebelum Berubah Menjadi Toxic

Ini juga akan mengurangi kekhawatiranmu bahwa dia akan meninggalkanmu atau berkhianat di belakangmu. 

Baca juga: 4 Tanda Kamu Harus Melepaskan Dia Meski Kamu Masih Cinta

4. Merawat Diri Sendiri

Terkadang, separation anxiety dalam hubungan dapat menjadi hasil dari meremehkan diri sendiri dan rasa tidak percaya diri.

Ingatlah bahwa kamu memiliki kehidupan yang berdiri sendiri di luar hubunganmu. Luangkan waktu untuk merawat diri sendiri dengan melakukan aktivitas yang kamu nikmati. 

Jaga kesehatan fisik dan mentalmu dan pastikan kamu bahagia dengan kehidupanmu secara keseluruhan.

Baca juga: Hubungan Kamu dan Dia Terasa Jalan di Tempat? Ajukan 5 Pertanyaan Ini untuk Evaluasi

5. Berkontribusi Positif dalam Hubungan

Alihkan perhatianmu dari separation anxiety dengan berkontribusi positif dalam hubungan. Ini bisa meliputi membantu pasanganmu dengan proyek-proyeknya atau memberikan dukungan emosional ketika dibutuhkan. 

Saat kamu merasa berharga dalam hubunganmu, rasa cemasmu akan menjadi lebih mudah dihadapi.