5 Tahapan Proses Melepaskan Setelah Putus Cinta dengan Mantan

4. Depresi

Tahap depresi adalah saat kalian mulai merasakan kesedihan yang mendalam dan melankolis.

Kalian mungkin merasa hampa, kehilangan minat dalam hal-hal yang biasanya kalian nikmati, dan merasa terisolasi. Ini adalah saat ketika kalian merasakan betapa besar pengaruh perpisahan terhadap kehidupan kalian.

Ini adalah tahap yang sangat penting dalam proses kesembuhan, dan seringkali memerlukan dukungan dari teman, keluarga, atau profesional kesehatan mental.

Baca Juga: Alih-alih Susah Move On, 7 Zodiak Ini Jarang Menyesal saat Putus Cinta karena Banyak yang Sudah Menanti!

5. Penerimaan

Tahap terakhir dalam proses melepaskan adalah penerimaan. Pada tahap ini, kalian mulai menerima kenyataan bahwa hubungan tersebut telah berakhir.
Kalian mungkin merasa lebih tenang dan bisa melihat masa depan dengan lebih jelas.

Ini adalah saat ketika kalian mulai membangun kembali kehidupan kalian tanpa mantan dan mencari kebahagiaan dalam hal-hal yang baru.

Penting untuk diingat bahwa proses melepaskan setelah putus cinta tidak selalu berjalan linier dan bisa berbeda untuk setiap individu.

Baca Juga: Tips agar Kamu Menemukan Kembali Rasa Kepercayaan Diri setelah Putus Cinta

Beberapa orang mungkin melalui tahapan-tahapan ini dengan cepat, sementara yang lain mungkin memerlukan lebih banyak waktu. Yang terpenting adalah memberi diri kalian izin untuk merasakan emosi kalian, mencari dukungan jika diperlukan, dan fokus pada pemulihan dan pertumbuhan pribadi.

Meskipun proses melepaskan bisa sulit, itu adalah langkah pertama menuju kesehatan mental yang lebih baik dan kesempatan untuk menjalani kehidupan yang lebih baik. (*)