7 Hal yang Berubah dari Dirimu Saat Menghadapi Orang Toxic

Baca Juga: Tanda-tanda Kamu Ada di Fase Toxic Person, Coba Renungkan!

Ini termasuk mengekspresikan apa yang kalian butuhkan, mengapa kalian membutuhkannya, dan menetapkan ekspektasi yang jelas dalam interaksi dengan orang lain.

4. Pengembangan Keterampilan Komunikasi

Menghadapi orang toxic sering kali membutuhkan keterampilan komunikasi yang baik.

Kalian belajar bagaimana menyampaikan perasaan kalian dengan cara yang konstruktif, bagaimana mendengarkan dengan empati, dan bagaimana mengelola konflik dengan lebih efektif.

Keterampilan komunikasi yang berkembang ini bermanfaat dalam semua hubungan kalian.

5. Peningkatan Ketahanan Mental dan Emosional

Mengatasi interaksi dengan orang toxic sering kali mengharuskan kalian untuk memperkuat ketahanan mental dan emosional kalian.

Kalian belajar bagaimana menjaga ketenangan dalam situasi stres, bagaimana tidak membiarkan komentar atau tindakan orang lain mempengaruhi perasaan kalian, dan bagaimana tetap fokus pada kesejahteraan diri sendiri.

Baca Juga: Tanda-tanda Bahwa Media Sosial Sudah Mulai Toxic hingga Mengganggu Keseharianmu

6. Prioritizing Self-Care

Menghadapi orang toxic bisa menjadi pengingat betapa pentingnya merawat diri sendiri.

Kalian mungkin mulai lebih memperhatikan kebutuhan kalian sendiri, seperti tidur yang cukup, makan dengan baik, berolahraga, dan menghabiskan waktu untuk kegiatan yang kalian nikmati.

Self-care menjadi prioritas untuk menjaga kesejahteraan fisik dan mental kalian.