5 Cara Menyembuhkan Trauma Masa Kecil yang Masih Menghantuimu!

Rahasiagadis.com - Terjebak dalam trauma masa kecil yang masih membayang-bayangi hidup kita jadi suatu hal yang kurang menyenangkan.

Hal ini karena trauma masa kecil bikin kamu tidak nyaman dan ketakutan dalam menjalani hari-hari.

Kita juga tidak bisa mengandalkan siapaun untuk menyembuhkan trauma masa kecil yang ada di lubuk hati.

Maka dari itu, kita harus menyembuhkan luka atau trauma masa kecil sendiri supaya kita tidak perlu menderita lagi!

Biarkan diri sendiri dekat dengan orang lain

Karena trauma masa kecil kamu jadi menghabiskan banyak energi untuk bertahan hidup,.

Kamu mungkin merasa sulit, khawatir, atau menakutkan untuk dekat dengan orang lain.

Orang yang mengalami trauma masa kanak-kanak yang berkelanjutan lebih rentan untuk mengasingkan diri di masa dewasa.

Untuk menyembuhkan trauma itu, kamu harus berusaha membiarkan dirimu menjangkau orang lain dan biarkan mereka melihat kamu apa adanya.

Baca Juga: Adakah Hubungan Antara Trauma dengan Nyeri Kronis?

Jaga kesehatan fisik dan mental

Orang yang punya trauma masa kecil sering mengabaikan diri sendiri secara tidak sadar.

Hal ini karena kamu merasa tidak pantas mendapatkan cinta dan perhatian dari orang lain.