Mengenal Post Breakup Syndrome, Inilah Hal yang Perlu Kamu Lakukan Setelah Putus Cinta

Rahasiagadis.com - Setelah mengalami putus cinta, banyak orang mengalami apa yang disebut sebagai Post Breakup Syndrome (PBS) atau Sindrom Pasca Putus Cinta.

Yup! Post Breakup Syndrome (PBS) ini adalah perasaan emosional dan fisik yang muncul setelah putus cinta, dan bisa mempengaruhi kesehatan mental dan fisik seseorang.

Berikut adalah beberapa hal yang perlu kamu lakukan setelah putus cinta untuk menghadapi Post Breakup Syndrome:

1. Beri waktu untuk dirimu sendiri

Setelah putus cinta, penting untuk memberi dirimu waktu untuk merenung dan menghadapi perasaanmu.

Jangan terburu-buru untuk melupakan atau menyembunyikan perasaanmu. Izinkan dirimu merasa sedih, marah, kecewa, atau bahkan lega.

Proses ini adalah langkah awal dalam penyembuhan.

Baca Juga: 4 Hal yang Perlu Kamu Lakukan Jika Rasa Cinta ke Pasangan Sudah Hilang, Jangan Langsung Putus!

2. Jangan menyalahkan diri sendiri

Hindari menyalahkan diri sendiri atas berakhirnya hubungan.

Ingatlah bahwa hubungan melibatkan dua orang, dan bukan hanya kamu yang bertanggung jawab atas putusnya hubungan.

Cobalah untuk menghadapi kenyataan dengan bijaksana dan terima bahwa ada hal-hal yang berada di luar kendalimu.

3. Jangan terburu-buru untuk memulai hubungan baru

Setelah putus, mungkin ada godaan untuk mencari kenyamanan dalam hubungan baru.