Rahasiagadis.com - Pernahkah kamu merasakan seolah mantan pacar toxic tiba-tiba muncul kembali setelah menghilang tanpa kabar?
Nah, mungkin saja mantan pacar mu itu akan menunjukkan penyesalan, berusaha kembali menjalin hubungan, atau bahkan berpura-pura ingin berteman.
Hati-hati, ini bisa menjadi tanda hoovering, sebuah taktik manipulasi emosional yang berbahaya.
1. Kenali Pola dan Motifnya
Langkah pertama dalam menghadapi hoovering adalah mengenali pola dan motif yang mendasarinya.
Hoovering sering kali dilakukan oleh mantan pacar yang ingin mempertahankan kontrol atas pasangan mereka atau merasa tidak nyaman dengan perpisahan tersebut.
Memahami alasan di balik hoovering dapat membantu kalian menghadapinya dengan lebih baik.
Baca Juga: Mengenal Hoovering, Manipulasi Emosional yang Perlu Diwaspadai
2. Tetaplah Tenang dan Berpegang pada Keputusan Awal
Saat mantan pacar toxic mencoba untuk mengajak balikan melalui hoovering, penting untuk tetap tenang dan berpegang pada keputusan awal kalian untuk berpisah.
Ingatlah alasan-alasan mengapa hubungan tersebut berakhir dan pertimbangkan dampaknya terhadap kesehatan emosional dan kesejahteraan kalian.
3. Tetapkan Batas yang Jelas
Tetapkan batas yang jelas dengan mantan pacar kalian dan berpegang teguh padanya.
Jika kalian tidak tertarik untuk kembali ke dalam hubungan yang beracun, sampaikan hal tersebut dengan tegas dan jelas.