Rahasiagadis.com - Bawang putih, selain dikenal sebagai bumbu dapur yang menambah cita rasa masakan, ternyata juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan.
Banyak orang mengonsumsi bawang putih mentah karena dipercaya memiliki khasiat yang lebih kuat dibandingkan bawang putih yang dimasak.
Berikut adalah lima manfaat makan bawang putih mentah:
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Bawang putih mentah kaya akan allicin, senyawa sulfur yang memiliki sifat antimikroba dan antivirus.
Allicin dapat membantu tubuh melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: 6 Manfaat Tersembunyi Bawang Goreng yang Perlu Diketahui
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Bawang putih mentah dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Bawang putih mentah dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Hal ini karena bawang putih dapat membantu melancarkan aliran darah dan mengendurkan pembuluh darah.