Cara Mencegah Suicidal Attempt, Ketika Muncul Hasrat untuk Melakukan Percobaan Bunuh Diri

Ini bisa membantu memperlambat impuls untuk melakukan tindakan berbahaya.

Baca Juga: Cara Memberi Dukungan Orang Terdekat dengan Suicidal Thoughts, Jangan Malah Diceramahi!

4. Bersikap peduli

Menunjukkan perhatian dan empati terhadap orang-orang yang mungkin berisiko melakukan bunuh diri sangat penting.

Dengarkan mereka dengan penuh perhatian dan tanpa menghakimi.

Terkadang, hanya memiliki seseorang yang mendengarkan dengan empati dapat membantu seseorang merasa lebih baik.

5. Perhatikan tanda-tanda bahaya

Ketahui tanda-tanda bahaya yang mungkin menunjukkan bahwa seseorang berisiko melakukan percobaan bunuh diri.

Ini termasuk perubahan perilaku, penarikan diri sosial, perasaan putus asa, perubahan drastis dalam suasana hati, dan pengungkapan niat bunuh diri.

Jika kamu melihat tanda-tanda ini pada seseorang, reaksi cepat sangat penting.

Baca Juga: Waspada Suicidal Thoughts yang Sering Dianggap Bercanda, Padahal Ada Pesan Bahaya!

6. Dukungan kesehatan mental

Berikan dukungan kesehatan mental yang positif dan aksesibilitasnya.

Bantu menghilangkan stigma seputar konseling atau terapi, dan dorong orang untuk mencari bantuan jika mereka merasa kesulitan atau terjebak dalam pemikiran negatif.

7. Terus berkomunikasi