Bertingkah Layaknya Bocah Saat Hadapi Masalah, Kenali Regression dan Tanda-tandanya

Baca Juga: Mengenal Self-Affirmation dan Manfaatnya

3. Menarik diri

Sebaliknya, seseorang yang mengalami regression juga bisa cenderung menarik diri dari interaksi sosial atau tanggung jawab.

Mereka mungkin ingin bersembunyi dari dunia luar dan merasa sulit untuk berhubungan dengan orang lain.

4. Kemampuan komunikasi yang menurun

Regression dapat mempengaruhi kemampuan komunikasi seseorang.

Mereka mungkin kesulitan untuk mengungkapkan perasaan dan pemikiran mereka dengan baik, seperti yang biasanya mereka lakukan.

5. Ketergantungan

Orang yang mengalami regression mungkin lebih cenderung bergantung pada orang lain, mirip dengan cara anak-anak bergantung pada orang tua atau pengasuh mereka.

Mereka mungkin meminta bantuan atau dukungan ekstra.

Baca Juga: Mengatasi Self Stigma: Cara untuk Meningkatkan Kesehatan Mental

Penting untuk diingat, jika kalian atau seseorang yang kalian kenal mengalami regression yang berlarut-larut atau parah, segera cari bantuan dari seorang profesional kesehatan mental.

Mereka dapat membantu dalam mengidentifikasi penyebabnya dan memberikan dukungan yang dibutuhkan untuk mengatasi masalah ini.

Regression bukanlah sesuatu yang harus dihindari, tetapi dipahami dan diatasi dengan baik, sehingga dapat membantu seseorang keluar dari masa sulit dengan lebih kuat dan bijaksana. (*)

Baca Juga: Cara Menghadapi Orang Terdekat yang Melakukan Self-Harm dengan Menyakiti Diri Sendiri