Ketahui Dampak Negatif Instagram Envy, Ketika Iri Melihat Postingan Kehidupan Orang Lain yang Tampak Sempurna

Baca Juga: Cuma Ikutan Tren, Kenali Sosok Poser di Media Sosial

4. Mempengaruhi hubungan sosial

Dampak negatif Instagram Envy juga dapat memengaruhi hubungan sosial kita.

Kita mungkin menjadi lebih kompetitif atau cemburu terhadap teman-teman kita, yang dapat merusak kualitas hubungan kita.

5. Mengurangi produktivitas

Terlalu banyak waktu yang dihabiskan untuk membandingkan diri dengan orang lain di Instagram dapat mengurangi produktivitas.

Kita mungkin menjadi kurang fokus pada pekerjaan atau tugas-tugas penting karena terlalu terpaku pada platform tersebut.

Baca Juga: Dampak Mindless Scrolling, Ketika Menggulir Media Sosial Tanpa Tujuan

Cara mengatasi Instagram Envy

1. Jangan keras pada diri sendiri: Ingatlah bahwa postingan di Instagram hanya sebagian kecil dari kehidupan seseorang dan sering kali merupakan highlight reel.

Jangan terlalu keras pada diri sendiri dan nikmati momen-momen kecil dalam hidup kalian.

2. Batas waktu yang bijak: Tetapkan batas waktu yang bijak untuk menghabiskan waktu di Instagram.

Hindari terjebak dalam gulungan berita yang tak berujung dan prioritaskan waktu untuk aktivitas yang lebih berarti.

3. Unfollow atau sembunyikan akun yang memicu envy: Jika kalian merasa bahwa ada akun tertentu yang terus memicu Instagram Envy, pertimbangkan untuk unfollow atau menyembunyikan akun tersebut dari umpan berita kalian.

4. Fokus pada kebahagiaan kalian sendiri: Luangkan waktu untuk merenung tentang apa yang membuat kalian bahagia dan puas dalam hidup.