Berdampak Pada Kesehatan Mental, Kenali Self Silencing yang Perlu Kamu Hindari

Self-silencing adalah perilaku yang dapat merugikan kesehatan mental dan hubungan seseorang.

Dengan menyadari praktik self-silencing, berbicara terbuka, dan mencari dukungan, seseorang dapat membangun kesehatan mental yang lebih kuat dan hubungan yang lebih sehat. (*)

Baca Juga: Cara Menghadapi Pasangan yang Suka Memberikan Silent Treatment, Jangan Ikut Diam!