Cara Mengatasi Self-Silencing, Belajar Membuka 'Suara' dalam Diri

6. Terima diri kalian

Self-silencing seringkali muncul dari kurangnya rasa percaya diri. Selalu ingat bahwa kalian berharga dan memiliki hak untuk menyuarakan diri.

Terimalah diri kalian dengan segala kelebihan dan kekurangan. Dengan menerima diri sendiri, kalian akan merasa lebih nyaman dalam menyuarakan diri.

Mulailah memahami bahwa pendapat, perasaan, dan kebutuhan kalian sama pentingnya dengan orang lain.

Self-silencing adalah kebiasaan yang sulit diatasi, tetapi dengan kesadaran, kerja keras, dan dukungan, kalian dapat membebaskan diri dari batasan ini.

Ingatlah bahwa menyuarakan diri adalah hak kalian dan merupakan langkah penting untuk meningkatkan kesejahteraan emosional dan kualitas hubungan. (*)