Sering Merasa Hampa? Jangan-jangan Kamu Mengalami Kondisi Languishing

Rahasiagadis.com - Pernahkah kamu merasa hampa, terjebak, atau tidak bersemangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari, tetapi kamu tidak tahu persis apa yang menyebabkan kamu mengalami hal tersebut?

Jika pernah, mungkin kamu saat itu sedang mengalami languishing.

Languishing adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan keadaan mental seseorang, saat ia kesulitan untuk merasakan hal-hal positif dari hidupnya.

Orang-orang yang mengalami languishing biasanya akan merasakan penurunan kesejahteraan mental secara umum.

Baca Juga: Tanda-Tanda Kamu Sedang Mengalami Mental Block, Perlu Diwaspadai!

Ciri-ciri languishing

- Merasa hampa dan tidak bersemangat

- Sulit fokus dan berkonsentrasi

- Merasa terjebak dan tidak ada kemajuan

- Kurang motivasi dan minat untuk melakukan hal-hal yang biasanya disukai

- Merasa kesepian dan terasing

Penyebab languishing

Languishing dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk tekanan psikologis yang disebabkan oleh pandemi, isolasi sosial, kebosanan, atau ketidakpastian tentang masa depan.

Bagi banyak orang, perasaan ini muncul karena rutinitas harian yang monoton dan kurangnya dorongan sosial dan emosional.