Cara Mengatasi Languishing, Ketika Kamu Merasa 'Tidak Hidup'

Hubungan sosial yang kuat dapat memberikan dukungan emosional yang penting.

7. Tetapkan tujuan yang dapat dicapai

Menetapkan tujuan kecil yang dapat kamu capai secara bertahap dapat membantu meningkatkan motivasi.

Tujuan ini tidak perlu besar; mereka dapat berupa tugas sehari-hari atau aktivitas yang kamu ingin selesaikan.

8. Luangkan waktu untuk diri sendiri

Jangan lupakan untuk merawat dirimu sendiri.

Luangkan waktu untuk merenung, bermeditasi, atau melakukan hobi yang kamu nikmati. Ini dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan kesejahteraanmu. (*)