5 Pemikiran Negatif yang Mungkin Tertanam Dalam Dirimu Jika Kamu Dibesarkan oleh Orang Tua Toksik

Agar kamu merasa lebih aman, penting untuk mencari dukungan dan bantuan yang tepat. Terapis atau konselor dapat membantu kamu mengatasi trauma yang kamu alami. 

Selain itu, membangun jaringan sosial yang sehat dengan orang-orang yang mendukungmu juga dapat membantu kamu merasa lebih aman.

Baca juga: Entah Siap atau Tidak, 5 Perubahan Ini akan Kamu Alami saat Memasuki Umur 25 Tahun

4. Kamu Haus akan Pengakuan yang Dapat Kamu Terima dan Percayai

Orang tua yang toksik sering sulit memberikan pengakuan atau pujian yang tulus. Kamu mungkin telah tumbuh dengan perasaan tidak dihargai dan tak ada yang pernah cukup bagus. 

Hal ini dapat menyebabkan keinginan kuat untuk mendapatkan pengakuan yang kamu percayai. Karena itulah, penting untuk belajar menghargai dirimu sendiri tanpa bergantung pada pengakuan dari luar. 

Fokus pada pencapaianmu sendiri, merayakan kesuksesan kecil, dan menciptakan penghargaan dari dalam diri. Ini akan membantu kamu merasa lebih memenuhi dan bahagia tanpa terlalu tergantung pada pengakuan orang lain.