Mengenal Touch Starvation: Tekanan Akibat Kurang Sentuhan dalam Kehidupan Sehari-hari

Rahasiagadis.com - Touch Starvation terjadi ketika seseorang merasa terisolasi atau kekurangan kontak fisik, seperti pelukan, sentuhan ramah, atau bahkan jabatan tangan.

Meskipun mungkin terdengar sepele, dampak dari kekurangan sentuhan ini dapat berdampak serius pada kesejahteraan sosial dan emosional mereka.

Ketika seseorang mengalami Touch Starvation, hal itu dapat menyebabkan tekanan psikologis dan emosional yang cukup besar.

Kekurangan sentuhan dapat membuat seseorang merasa terputus dari lingkungan sekitarnya, bahkan ketika mereka berada dalam keramaian. Ini bisa mengakibatkan perasaan kesepian, kecemasan, dan depresi.

Baca Juga: Menghadapi Orang dengan Gangguan Narsistik di Media Sosial

Penting untuk menyadari gejala touch starvation dan mencari bantuan jika kalian merasa mengalaminya.

Gejala touch starvation dapat bervariasi dari orang ke orang, tetapi beberapa gejala yang umum meliputi:

- Merasa kesepian dan terisolasi

- Merasa cemas dan gelisah

- Merasa sulit untuk mengekspresikan emosi

- Merasa sulit untuk membangun hubungan dengan orang lain

Touch starvation dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk:

- Gaya hidup yang sibuk

- Kehilangan orang yang dicintai