Sering Menangis Tanpa Sebab? Kenali Tanda-tanda Kamu Mengalami Hypophrenia

5. Rasa Bersalah yang Berlebihan

Mereka cenderung merasa bersalah atau menyalahkan diri sendiri tanpa alasan yang jelas.

6. Kesulitan Berkonsentrasi

Hypophrenia dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk berkonsentrasi dan membuat keputusan.

7. Perubahan dalam Pola Makan

Gangguan nafsu makan, seperti kehilangan selera makan atau makan berlebihan, dapat terjadi pada mereka yang mengalami hypophrenia.

8. Mudah Terganggu dan Cemas

Orang dengan hypophrenia mungkin merasa mudah terganggu, cemas, atau gelisah tanpa alasan yang jelas.

Baca Juga: Alasan Mengapa Kamu Malah Menangis saat Sedang Marah, Ada Manfaatnya, Lho!

Apa yang Dapat Dilakukan?

Jika kalian merasa mengalami tanda-tanda hypophrenia, penting untuk mencari bantuan profesional.

Psikolog atau psikiater dapat membantu menilai dan mengelola kondisi ini melalui terapi atau terapi obat-obatan yang sesuai.

Selain itu, menjaga kesehatan mental secara umum, seperti olahraga teratur, tidur yang cukup, dan menjaga hubungan sosial yang sehat, juga dapat membantu mengurangi gejala hypophrenia.

Nah, dengan perawatan yang tepat, banyak orang dapat mengatasi kondisi ini dan kembali meraih kesejahteraan mental.(*)