Kenali Ciri-ciri Kalian Memiliki Perilaku Prokrastinasi, Kecenderungan untuk Menunda Tugas!

Ini bisa termasuk menghabiskan waktu di media sosial, menonton televisi, atau melakukan aktivitas lain yang menyenangkan namun tidak produktif.

5. Mengalami Rasa Bersalah atau Malu

Setelah menyadari bahwa kalian telah menunda-nunda pekerjaan, kalian mungkin merasa bersalah atau malu atas perilaku tersebut.

Perasaan ini dapat meningkat seiring bertambahnya waktu dan semakin dekatnya deadline tanpa ada tindakan yang diambil.

6. Mempunyai Alasan atau Justifikasi

Orang yang cenderung prokrastinasi seringkali memiliki banyak alasan atau justifikasi untuk perilaku mereka.

Kalian mungkin merasa bahwa kalian tidak memiliki waktu yang cukup, bahwa tugas tersebut terlalu sulit, atau bahwa kalian tidak dalam kondisi yang tepat untuk memulai.

Baca Juga: Cara Menghindari Prokrastinasi: Kebiasaan Menunda Pekerjaan

7. Menunjukkan Pola Prokrastinasi yang Berulang

Jika kalian sering menemukan diri kalian terperangkap dalam pola prokrastinasi yang berulang, di mana kalian selalu menunda-nunda tugas-tugas penting tanpa alasan yang jelas, kemungkinan besar kalian mengalami masalah prokrastinasi.

Mengenali ciri-ciri perilaku prokrastinasi pada diri kalian adalah langkah pertama untuk mengatasi masalah ini.

Dengan menyadari pola-pola tersebut, kalian dapat mengembangkan strategi untuk mengelola waktu dan meningkatkan produktivitas kalian.

Ingatlah bahwa prokrastinasi adalah hal yang umum dan dapat diatasi dengan kesadaran diri dan tekad untuk berubah. (*)

Baca Juga: Suka Menunda Tangisan? Ada 3 Efek Buruknya, Lho