Menghadapi Teman yang Manipulatif, Lindungi Diri dan Menjaga Persahabatan

2. Tetapkan Batasan

Setelah kamu mengenali perilaku manipulatif, penting untuk menetapkan batasan yang jelas dengan temanmu.

Beri tahu mereka apa yang dapat dan tidak dapat kamu toleransi dalam pertemanan.

3. Bersikaplah Tegas

Saat temanmu mencoba memanipulasi kamu, bersikaplah tegas dan katakan "tidak".

Jangan biarkan mereka membuat kamu merasa bersalah atau berkewajiban untuk melakukan apa yang mereka inginkan.

4. Hindari Berdebat

Teman yang manipulatif sering kali mencoba untuk membuat kamu berdebat.

Hindari terlibat dalam perdebatan dengan mereka, karena hal ini hanya akan membuat mereka semakin manipulatif.

Baca Juga: Mengenali Perilaku Passive Aggressive yang Termasuk Tindakan Manipulatif

5. Cari Dukungan

Berbicara dengan orang lain yang kamu percayai tentang apa yang kamu alami dapat membantu kamu merasa lebih baik dan mendapatkan dukungan.

Kamu juga dapat mencari bantuan profesional dari terapis atau konselor.

6. Akhiri Persahabatan

Jika temanmu terus-menerus memanipulasi dan menyakiti kamu, mungkin saatnya untuk mengakhiri persahabatan.