4. Menarik diri dari teman dan keluarga.
5. Mengalami perubahan suasana hati yang ekstrem.
6. Bicara tentang ingin menyakiti diri sendiri atau bunuh diri.
Baca Juga: Cara Mengatasi Self-Harm Ketika Muncul Pikiran untuk Menyakiti Diri Sendiri
Mencegah Deliberate Self-Harm (DSH)
Mencegah Deliberate Self-Harm (DSH) membutuhkan pendekatan yang komprehensif yang melibatkan individu, keluarga dan komunitas.
Berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan:
1. Meningkatkan kesadaran: Penting untuk meningkatkan kesadaran tentang Deliberate Self-Harm (DSH) termasuk tanda-tanda, faktor risiko dan cara mendapatkan bantuan.
Informasi ini dapat disebarkan melalui sekolah, program kesehatan mental dan kampanye media massa.
2. Mendukung orang yang berisiko melakukan Deliberate Self-Harm (DSH): Orang-orang yang berisiko tinggi DSH, seperti mereka yang memiliki masalah kesehatan mental atau trauma masa lalu, harus mendapatkan dukungan dan layanan yang tepat.
Ini dapat mencakup terapi, konseling, dan kelompok pendukung.
Baca Juga: Suka Menyakiti Diri Sendiri Demi Kepuasan, Kenali Perilaku Self-Harm dan Penyebabnya
3. Menciptakan lingkungan yang aman: Penting untuk menciptakan lingkungan yang aman dan suportif di mana orang merasa nyaman untuk berbicara tentang masalah mereka dan mencari bantuan.
Hal ini dapat dilakukan di sekolah, tempat kerja dan komunitas.
4. Membatasi akses ke cara menyakiti diri sendiri: Membatasi akses ke benda-benda yang dapat digunakan untuk menyakiti diri sendiri seperti pisau, silet, dan obat-obatan, dapat membantu mengurangi risiko DSH.
