Mengatasi Sleep Anxiety, Strategi untuk Tidur yang Lebih Nyenyak

Mereka dapat membantu mengevaluasi masalah kalian secara lebih mendalam dan memberikan saran atau terapi yang sesuai.

Mengatasi sleep anxiety bisa menjadi tantangan, tetapi dengan kesabaran dan pendekatan yang tepat, kalian dapat memulai perjalanan menuju tidur yang lebih nyenyak dan kesejahteraan yang lebih baik.

Ingatlah bahwa setiap orang memiliki kebutuhan tidur yang berbeda, jadi cobalah berbagai strategi untuk menemukan yang paling efektif bagi kalian. (*)