Mengatasi Sifat Kleptomania yang Merugikan, Ketika Punya Kecenderungan Mengambil Sesuatu Milik Orang Lain

Rahasiagadis.com - Kleptomania adalah gangguan mental yang menyebabkan kalian memiliki dorongan yang tidak tertahankan untuk mencuri, meskipun barang yang dicuri tidak memiliki nilai signifikan bagi kalian.

Orang dengan kleptomania sering merasa bersalah, malu, dan cemas setelah mencuri, tetapi mereka tidak dapat mengendalikan dorongan untuk melakukannya lagi.

Kleptomania dapat berdampak negatif pada kehidupan kalian, baik secara pribadi maupun profesional.

Orang dengan kleptomania mungkin kehilangan pekerjaan, teman, dan hubungan karena perilaku mereka. Mereka juga dapat berisiko dipenjara atau didenda.

Berikut adalah beberapa tips untuk mengatasi sifat kleptomania yang merugikan:

Baca Juga: Tanda-tanda Kamu Memiliki Gangguan Kleptomania Seperti yang Sempat Dialami Aurelie Moeremans

1. Cari bantuan profesional

Kleptomania adalah gangguan mental yang serius yang membutuhkan bantuan profesional. Seorang terapis dapat membantu kalian memahami akar masalah kalian dan mengembangkan strategi untuk mengatasinya.

2. Hindari situasi yang memicu

Jika kalian tahu bahwa kalian lebih cenderung mencuri dalam situasi tertentu, cobalah untuk menghindarinya.

Misalnya, jika kalian sering mencuri dari toko, cobalah untuk tidak pergi ke toko sendirian.

3. Temukan cara yang sehat untuk mengatasi stres

Stres dapat memicu kleptomania. Temukan cara yang sehat untuk mengatasi stres, seperti olahraga, meditasi, atau yoga.

Baca Juga: Mencegah Sleep Anxiety: Tips untuk Mendapatkan Malam yang Tenang dan Berkualitas