Mengatasi Sifat Kleptomania yang Merugikan, Ketika Punya Kecenderungan Mengambil Sesuatu Milik Orang Lain

4. Bergabunglah dengan kelompok pendukung

Bergabunglah dengan kelompok pendukung untuk orang dengan kleptomania dapat membantu kalian merasa tidak sendirian dan mendapatkan dukungan dari orang lain yang memahami apa yang kalian alami.

5. Berlatihlah mindfulness

Mindfulness dapat membantu kalian menjadi lebih sadar akan pikiran dan perasaan kalian, sehingga kalian lebih mudah mengendalikan dorongan untuk mencuri.

6. Gunakan terapi perilaku kognitif

Terapi perilaku kognitif dapat membantu kalian mengidentifikasi dan mengubah pola pikir dan perilaku yang berkontribusi pada kleptomania.

7. Pertimbangkan pengobatan

Dalam beberapa kasus, obat-obatan dapat membantu mengendalikan gejala kleptomania.

Penting untuk diingat bahwa pemulihan dari kleptomania membutuhkan waktu dan usaha.

Jangan berkecil hati jika kalian mengalami kemunduran. Teruslah bekerja keras dan kalian akan mencapai tujuan kalian. (*)

Baca Juga: Kenali Sindrom Menu Anxiety, Ketika Kamu Sering Cemas saat Melihat Daftar Makanan atau Minuman