7. Perasaan Bersalah Setelah Melakukan Self Reward
Ketika self reward dilakukan secara berlebihan atau di luar kendali, sering kali muncul perasaan bersalah setelahnya.
Perasaan ini bisa muncul karena pengeluaran yang tidak perlu, mengonsumsi makanan tidak sehat, atau menunda pekerjaan.
Perasaan bersalah ini bisa merusak manfaat positif dari self reward dan membuat kalian merasa lebih buruk daripada sebelumnya.
Self reward adalah konsep yang bermanfaat jika digunakan dengan bijak.
Namun, berhati-hatilah terhadap jebakan gaya hidup berkedok self reward yang bisa merugikan kesehatan, keuangan, dan produktivitas kalian.
Dengan menetapkan batasan, memilih self reward yang sehat, merencanakannya dengan baik, dan menjaga keseimbangan hidup, kalian dapat menikmati manfaat dari self reward tanpa jatuh ke dalam jebakan yang merugikan.(*)
Baca Juga: Self-Reward: Seberapa Sering Harus Diberikan?
Artikel Terkait
Self-Reward: Seberapa Sering Harus Diberikan?
Tak Melulu Barang Mewah, 7 Self-Reward Ini Tak Kalah Berharga
5 Ide Self-Reward setelah Latihan Gym yang Berat, Selain Makan Enak!
Banyak yang Keliru! Inilah Perbedaan Antara Self Reward dan Hedonisme yang Perlu Diketahui