Tanda Kamu Mengalami Squeeze Response, Bukan Berarti Pemalas!

Rasiagadis.com - Squeeze response adalah reaksi psikologis dan fisik terhadap tekanan atau stres yang berlebihan.

Squeeze response adalah kondisi di mana seseorang merasa "terjepit" oleh berbagai tuntutan dan tanggung jawab, sehingga sulit untuk berpikir jernih atau bertindak secara efektif.

Seseorang yang mengalami aqueeze response akan merasa tertekan, kebingungan, kelelahan, hingga produktivitasnya menurun.

Tanda-Tanda Kamu Mengalami Squeeze Response

1. Kesulitan Memulai Tugas

Merasa terhambat untuk memulai pekerjaan atau proyek meskipun kamu tahu itu penting. Ini bukan karena kamu malas, tetapi karena otakmu sedang berjuang untuk mengatasi beban stres yang besar.

2 Kehilangan Fokus

Kamu sering merasa sulit untuk berkonsentrasi pada tugas yang ada, bahkan tugas sederhana sekalipun. Pikiranmu mudah terpecah dan sering kali melayang ke masalah-masalah lain yang menambah tekanan.

3. Kelelahan yang Berlebihan

Merasa lelah secara fisik dan mental meskipun kamu tidak melakukan banyak aktivitas fisik. Kelelahan ini disebabkan oleh stres yang terus-menerus menekan tubuh dan pikiranmu.

4. Penurunan Motivasi

Kehilangan minat dan semangat dalam melakukan hal-hal yang biasanya kamu nikmati. Penurunan motivasi ini adalah reaksi alami terhadap stres yang berlebihan, bukan tanda kamu tidak mau berusaha.

5. Perasaan Terjebak

Merasa seperti tidak ada jalan keluar atau solusi untuk masalah yang sedang dihadapi. Perasaan ini bisa membuatmu merasa lumpuh dan tidak mampu bergerak maju.