Tanda Kamu Mengalami Squeeze Response, Bukan Berarti Pemalas!

Penyebab Squeeze Response

Squeeze response disebabkan oleh pelepasan hormon stres seperti kortisol dan adrenalin.

Hormon-hormon ini membuat tubuh kita bersiap untuk melawan atau melarikan diri dari bahaya.

Namun, dalam situasi modern, stres sering kali datang dari tekanan pekerjaan, masalah keuangan, atau hubungan yang tidak sehat.

Hal ini dapat menyebabkan tubuh kita terjebak dalam mode stres secara permanen, sehingga memicu squeeze response.

Squeeze response adalah respon alami manusia terhadap tekanan dan stres.

Bukan berarti kamu pemalas, namun otakmu sedang berusaha untuk melindungi diri dari situasi yang membuatmu tidak nyaman.

Dengan mengenali tanda-tanda dan penyebabnya, kamu dapat mengambil langkah-langkah untuk mengatasinya dan meningkatkan kesejahteraan mental dan fisikmu. (*)