Terbebas dari Toxic Relationship dengan Diri Sendiri

Pahami bahwa setiap orang memiliki kekurangan dan tidak ada yang sempurna.

4. Tetapkan Tujuan yang Realistis

Tetapkanlah tujuan yang realistis dan dapat dicapai.

Hindari perfeksionisme dan fokuslah pada proses daripada hasil.

5. Rawat Diri dengan Baik

Pastikan kamu cukup tidur, makan makanan yang sehat, dan berolahraga secara teratur.

Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai dan membuatmu bahagia.

Baca Juga: Tanda Kamu Punya Toxic Relationship dengan Diri Sendiri yang Tak Disadari

6. Bangun Hubungan yang Sehat

Jalinlah hubungan dengan orang-orang yang positif dan suportif.

Hindari orang-orang yang selalu mengkritik dan menjatuhkanmu.

7. Cari Bantuan Profesional

Jika kamu merasa kesulitan untuk mengatasi toxic relationship dengan diri sendiri, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional dari psikolog atau terapis.

Ingatlah bahwa kamu berhak untuk bahagia dan memiliki hubungan yang sehat dengan diri sendiri.

Dengan usaha dan komitmen, kamu dapat keluar dari toxic relationship dan membangun hubungan yang lebih positif dan mencintai diri sendiri. (*)