10 Self-Talk Negatif yang Perlu Kamu Hindari Supaya Bisa Makin Berkembang

5. "Orang lain lebih baik dariku."

Membandingkan diri dengan orang lain secara negatif hanya akan merusak harga diri dan membuatmu merasa tidak berharga. Fokuslah pada perkembangan dan pencapaianmu sendiri, dan gunakan orang lain sebagai inspirasi, bukan sebagai standar untuk dirimu sendiri.

6. "Aku tidak layak mendapatkan ini."

Merasa tidak layak atas sesuatu yang baik akan menghalangimu menerima peluang dan kebahagiaan. Gantilah dengan, "Aku layak mendapatkan hal-hal baik dalam hidupku," dan hargai dirimu sendiri.

7. "Aku akan mengecewakan orang lain."

Takut mengecewakan orang lain bisa membuatmu ragu untuk mencoba hal baru atau mengambil risiko. Ingatlah bahwa yang terpenting adalah berusaha sebaik mungkin, dan bahwa mengecewakan orang lain sesekali adalah bagian dari proses belajar.

talkBaca Juga: 5 Zodiak yang Paling Asyik Diajak ‘Deep Talk’

8. "Ini bukan waktuku."

Menunda tindakan dengan alasan bahwa waktunya belum tepat sering kali adalah bentuk penundaan. Cobalah untuk mulai dengan langkah kecil dan lihat bagaimana hal itu dapat berkembang seiring waktu.

9. "Aku tidak punya waktu."

Merasa tidak punya waktu sering kali adalah tentang prioritas. Cobalah untuk mengatur ulang jadwal dan membuat waktu untuk hal-hal yang penting bagi perkembangan dirimu. Prioritaskan kegiatan yang mendukung tujuan dan pertumbuhanmu.

10. "Aku terlalu tua/telat untuk memulai."

Berpikir bahwa kamu terlalu tua atau terlambat untuk memulai sesuatu baru akan menghalangimu mengejar impian dan tujuan. Ingatlah bahwa tidak ada kata terlambat untuk belajar dan berkembang. Banyak orang sukses memulai perjalanan mereka di usia yang lebih tua.

Dengan menghindari self-talk negatif dan menggantinya dengan self-talk positif, kamu akan lebih mudah berkembang dan mencapai tujuanmu.

Self-talk yang positif tidak hanya meningkatkan kesejahteraan mental, tetapi juga membantu menciptakan pola pikir yang mendukung kesuksesan dan pertumbuhan pribadi. (*)