5 Tindakan Kecil untuk Membantu Temanmu yang Sedang Depresi

4. Menjadi teman yang lebih sabar

Seperti yang sudah disebut sebelumnya, orang yang sedang depresi cenderung lebih sensitif. Dia mungkin akan salah paham dengan hal-hal baik yang kamu tunjukkan.

Namun, dia mudah tersinggung dan marah. Meskipun begitu, jadilah orang yang lebih sabar. Cobalah untuk memahami situasinya dan jangan terlalu diambil hati atas sikap atau ucapannya. 

Baca Juga: Contek Gaun Pengantin Sahabat, Lana Del Rey Percaya Diri di Acara Awards

5. Memperhatikan pemicu 

Yang terakhir, perhatikan hal-hal yang mungkin dapat memicu depresi yang dialami temanmu. Apakah stres dalam pekerjaan, masalah cinta, kecemasan ekonomi, atau mungkin tekanan dari keluarga.

Setelah menemukan penyebabnya, ingatlah hal tersebut sehingga kamu dapat mengambil tindakan jika di masa depan hal serupa terjadi lagi.