Anti Bosan, 5 Aktivitas Ini Bisa Kamu Lakukan Selama Jalani Digital Detox

Tak hanya memberikan manfaat, kehadiran sosial media juga dapat memunculkan dampak buruk jika digunakan terlalu berlebihan. Salah satunya adalah mempengaruhi kesehatan mental pada seseorang.

Agar hal itu tidak menimpa kamu, sebaiknya batasi penggunaan sosial media hanya untuk sesuatu yang penting. Biar tidak bosan selama digital detox, kamu bisa mencoba sejumlah aktivitas-aktivitas menarik berikut ini.

Baca Juga: Selena Gomez Kembali Detox diri dari Media Sosial

1. Membuat Jurnal

Jika kamu suka mencatat ataupun membuat planning, sewaktu menjalani digital detox bisa mencoba membuat jurnal atau journaling.

Dalam jurnal tuliskan rencana-rencana yang akan kamu lakukan di masa depan. Selain itu, kamu juga bisa menghias jurnal untuk mengisi waktu luang.

2. Membaca Buku

Saat menjalani digital detox, agar tidak bosan kamu juga bisa membaca buku. Tidak harus jenis buku berat yang berisi fakta-fakta ilmiah. Kamu bisa membaca novel, komik, ataupun sejenisnya yang dapat menghibur.

3. Pergi Berlibur

Melakukan digital detox tanpa aktivitas apapun tentu sangat membosankan dan membuat suntuk. Oleh karena itu, kamu bisa pergi liburan ke tempat-tempat menarik yang diimpikan. Misalnya ke pantai, kebun Binatang, pegunungan, dan lain sebagainya.

Baca Juga: Self Healing Nggak Harus ke Tempat Wisata, Kamu Bisa Lakukan 3 Tips ini

4. Mencari Passion

Selama proses bebas dari penggunaan sosial media berlebihan, kamu dapat mencoba beragam aktivitas untuk meningkatkan keterampilan atau passion. Misalnya ikut pelatihan pembuatan keramik, pergi ke studio lukis, atau mengunjungi kursus masak.

5. Ikut Kegiatan Volunteer