Stop! Ini Dia 5 Dampak Overthinking Terus Menerus

Hal tersebut bisa berasal dari terganggunya pola tidur dan makan, serta pikiran-pikiran negatif yang selalu muncul.

Baca Juga: Kenapa Terlalu Banyak Korban Kekerasan Seksual yang Tidak Melapor?

5. Berkurangnya Rasa Percaya Diri

Ketika kita tidak melakukan banyak aktivitas yang produktif dan positif, rasanya perasaan percaya diri bisa terkikis secara perlahan.

Memikirkan hal yang tidak-tidak membuat perasaan ragu maupun takut sering bermunculan sehingga lama-kelamaan bisa menguras habis rasa percaya diri seseorang.