4 Sebab Perubahan Mood yang Terlalu Drastis

Mood swing merupakan kondisi yang normal terjadi. Akan tetapi apabila sampai mengganggu aktivitas mungkin ada hal lain yang menjadi penyebabnya. Perubahan mood akibat kondisi ini sangat terlihat jelas.

Apabila terjadinya hanya sesekali dan intensitasnya rendah bisa jadi itu adalah hal normal. Akan tetapi jika terus menerus muncul dan mengganggu keseharian maka kamu perlu berkonsultasi dengan ahli kesehatan mental.

Baca Juga: 5 Cara Atasi Mood Swing yang Sangat Drastis

Penyebab Mood Swing

Setidaknya ada empat penyebab mood swing yang terkadang tidak kamu sadari yaitu sebagai berikut:

1. Zat Kimia di Otak Tidak Seimbang

Perubahaan suasana hati yang intens bisa karena adanya ketidakseimbangan zat kimia di otak.

Zat kimia ini bisa berupa serotonin dan dopamin yang mengatur suasana hati seseorang. Kedua hormon tersebut merupakan hormon yang bisa memunculkan kebahagiaan.

Baca Juga: Penyebab Saat Menstruasi Kita Sering Bad Mood

2. Masalah Hormon

Perempuan yang sedang hamil, remaja yang memasuki masa PMS, dan wanita menopause sering mengalami masalah hormon.

Masalah hormon bisa menyebabkan perubahan suasana hati.

3. Gangguan Kesehatan Mental

Mungkin kamu pernah mendengar beberapa istilah gangguan kesehatan mental seperti bipolar, ADHD, gangguan kepribadian ambang, dan skizofrenia.

Gangguan kesehatan mental tersebut bisa mempengaruhi mood seseorang.

Baca Juga: 3 Tips Kendalikan Mood Swing Saat Haid

4. Penyakit Tertentu

Jika tidak ada gejala gangguan mental bisa saja orang tersebut mengidap penyakit tertentu.

Misalnya adanya kelainan pada otak, penyakit jantung dan paru-paru, serta penyakit tiroid. Semua penyakit tersebut bisa memicu masalah mood.