Pentingnya Decluttering Baju untuk Kesehatan Mental, Lebih dari Sekedar Bersih-Bersih!

Rahasiagadis.com - Decluttering, atau proses mengurangi kekacauan dan menyusun kembali barang-barang di sekitar kita, tidak hanya memberikan manfaat fisik tetapi juga dampak positif pada kesehatan mental kita.

Salah satu area yang seringkali perlu mendapatkan decluttering adalah lemari pakaian.

Decluttering baju bukan sekadar aktivitas bersih-bersih, tetapi juga memiliki implikasi yang kuat terhadap kesehatan mental kita.

Berikut ini kita akan memahami pentingnya decluttering baju untuk menjaga kesehatan mental.

1. Mengurangi stres dan kekhawatiran

Lemari yang berantakan dan penuh dengan barang-barang yang tidak terpakai dapat menciptakan stres dan kekhawatiran yang tak perlu.

Pakaian yang tidak digunakan, tidak cocok, atau sudah tidak terpakai lagi bisa membuat kita merasa kewalahan dan sulit menemukan pilihan yang tepat saat memilih busana.

Dengan melakukan decluttering baju, kita dapat mengurangi beban stres dan kekhawatiran yang terkait dengan pemilihan pakaian setiap hari.

Baca Juga: Mengenal Sindrom Cotard, Gangguan Mental yang Menganggap Dirinya Sudah Meninggal

2. Meningkatkan fokus

Lemari yang penuh sesak dan berantakan dapat menciptakan rasa kebingungan dan kekacauan dalam pikiran kita.

Melakukan decluttering baju membantu kita mengorganisasi dan menyusun kembali barang-barang dengan lebih teratur.

Dengan memiliki lemari yang rapi dan teratur, kita dapat meningkatkan fokus pada hal-hal yang lebih penting dalam hidup.

3. Membantu membangun identitas dan citra diri yang positif