Tanda-tanda Kamu Memiliki Generational Trauma, Efek Traumatis yang Dialami Anggota Keluarga Sebelumnya

5. Gangguan dalam hubungan

Mengalami kesulitan dalam menjalin hubungan yang sehat dan bermakna dengan orang lain.

6. Kesulitan mengatur emosi

Kesulitan mengenali dan mengatasi emosi secara sehat, sehingga bisa terlibat dalam perilaku yang merugikan diri sendiri atau orang lain.

Baca Juga: Adakah Hubungan Antara Trauma dengan Nyeri Kronis?

Penting untuk diingat bahwa mengatasi generational trauma membutuhkan waktu dan dedikasi.

Cobalah untuk menjadi sabar dengan dirimu sendiri dan terus berusaha untuk tumbuh dan menyembuhkan diri.

Jika perlu, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional untuk mendukung perjalanan pemulihanmu. (*)

Baca Juga: Hyper-Independence: Sebuah Trauma Dalam Bentuk Kemandirian