Waspada! Inilah 10 Ciri-ciri Kamu Telah Melakukan Toxic Pada Diri Sendiri

Rahasiagadis.com - Terkadang, tanpa disadari, kita bisa menjadi toxic terhadap diri kita sendiri.

Perilaku dan pola pikir yang merugikan ini dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan fisik dan mental kita.

Penting untuk mengenali ciri-ciri toksisitas diri sendiri agar kita dapat mengambil langkah-langkah untuk memperbaiki dan memperkuat kesehatan mental dan emosional kita.

Berikut adalah beberapa ciri-ciri bahwa kamu telah melakukan toxic kepada diri sendiri:

1. Perasaan terjebak dalam pola pikir negatif

Kamu sering merasa terjebak dalam pola pikir yang negatif dan pesimis. Kamu sering meragukan diri sendiri, mengkritik diri sendiri secara berlebihan, dan merasa tidak berharga.

2. Membandingkan diri dengan orang lain

Kamu cenderung membandingkan diri dengan orang lain secara berlebihan dan merasa tidak puas dengan dirimu sendiri.

Ini dapat menyebabkan perasaan rendah diri dan ketidakpercayaan pada kemampuanmu sendiri.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Toxic Relationsip yang Sering Dinormalisasi Banyak Pasangan

3. Self-sabotase 

Kamu mungkin melakukan self-sabotase dengan menghindari kesempatan atau mengabaikan tanggung jawab yang seharusnya kamu lakukan. Kamu merasa tidak pantas atau takut gagal.

4. Menolak diri sendiri 

Kamu menolak atau mengabaikan bagian-bagian dari dirimu sendiri yang sebenarnya penting.